天天健康网-健健康康每一天!TTjk.org!

天天健康网-健健康康每一天!TTjk.org

当前位置: > 内科 > 消化内科 > 胃肠疾病 >

磨牙有哪些治疗方法

时间:2018-05-10来源:天天健康网 作者:ttjk 点击:
养生保健网: 有朋友想知道睡觉磨牙有哪些治疗方法? 一、注意调节心理 放松心情、缓解压力。睡觉爱磨牙的人白天不要玩得过度兴奋,睡前避免看刺激性的电影,可以适当泡泡热水澡、听听舒缓的音乐等,尽量消除紧张的情绪,轻松入眠。 二、减轻大脑兴奋

  养生保健网:
      有朋友想知道睡觉磨牙有哪些治疗方法?

一、注意调节心理

放松心情、缓解压力。睡觉爱磨牙的人白天不要玩得过度兴奋,睡前避免看刺激性的电影,可以适当泡泡热水澡、听听舒缓的音乐等,尽量消除紧张的情绪,轻松入眠。

二、减轻大脑兴奋

少吃些兴奋性的食物(如含有咖啡因的咖啡、可乐等饮品)或吸烟。可以改善睡眠环境,提高睡眠质量,这样有助于减轻大脑的兴奋状态。

三、调整牙合治疗

有些朋友的牙齿天生的不整齐,偏向于畸形的那种也会导致睡觉磨牙,因此想要缓解睡觉磨牙,可以先进行修复,将高处的牙齿进行调磨,有效的实现牙颌、咀嚼肌、颞下颌关节三者间的生理平衡。

四、肌肉松弛疗法

解除肌肉过度紧张是缓解睡觉磨牙的一个必要手段,常用方法有:进行咀嚼肌的生理功能训练的体疗;热敷上下颚,可松弛咬合肌肉。白天时让嘴巴保持在健康的休息状态,尽量让牙齿维持松弛。

长期磨牙需及时治疗

牙齿咬合不合适的患者,可以进行牙齿形态的调整。由精神紧张等心理因素引起的,应接受心理训练,患有寄生虫病的,进行驱虫治疗。如果因夜磨牙发生了牙齿过敏,应当做脱敏治疗。夜磨牙较严重的患者,医生可以根据其牙齿形状做一个夜磨牙矫治器,晚上睡觉时戴在牙齿上,能限制口腔的运动,制止磨牙。夜里咬紧牙关的患者,可以在医院里配一个咬合垫,以缓冲咬合压力,避免对牙齿的伤害。

结语:睡觉磨牙虽说不是什么大病,但一旦有这种情况也不能忽视,一般睡觉磨牙可能是因为精神高度紧张导致的,这时候建议做些其他使人愉快放松心情的事情,可以听听音乐,有效的缓解紧张,磨牙的状态自然会好很多。

(责任编辑:ttjk)
顶一下
踩一下
(0)
0%
------分隔线----------------------------