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经常严重失眠怎么办

时间:2018-05-30来源:天天健康网 作者:ttjk 点击:
严重失眠怎么调理之睡前泡脚 长期泡脚不仅仅对于我们身体内部的器官比较有益,同时对于一些长期睡眠不良的朋友而言也能够很有效,绝对是实惠的睡眠法则。 只要我们能在睡前的半小时内使用热水进行泡脚,注意要使用温度可略高一些的热水。 因为通过泡脚能够让我
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